Fredag 16. oktober kl. 17.00 - søndag 18. oktober kl. 15.30
Påmeldingsfrist: 2. oktober
Kun 12 plasser!

En helg for å lande, puste og være kreativ - i vakre og rolige omgivelser på Stadsbygd.

Gjennom helgen kombinerer vi yoga, meditasjon, ro og kreativ utfoldelse med keramikk. Du får tid til å koble av fra hverdagen, være til stede i øyeblikket og utforske din egen kreativitet.

Yoga og mindfulness

Start og avslutt dagene med yoga, meditasjon og Yoga Nidra. Vi har både rolige økter og lengre yogaøkter med tid til fordypning.

Slowkeramikk & mindful keramikk

Utforsk keramikk i et rolig tempo. Lag ditt eget fat, dekorer og glaser en kopp, og prøv en mer sanselig og meditativ form for keramikk, der prosessen er viktigere enn resultatet.

Tid til deg selv

Mellom øktene får du egentid til å gå tur, besøke Museet Kystens Arv, nyte noe godt i gårdsbutikken Fruene i Fjøset, eller bare finne et rolig sted å være.

Felles måltider & gode samtaler

Vi spiser sammen og legger til rette for en hyggelig og avslappet atmosfære. Dagene rundes av med refleksjon og ro.

En helg for å koble av, koble på og skape noe med hendene.

Retreaten passer både for deg som er ny til yoga og keramikk, og for deg som allerede har erfaring.

Yoga ledes av Renate Robertsen fra Austrått Yoga, og keramikkdelene ledes av Nina Walter fra Stabbursatelieret.

Ta med: Behagelige klær til yoga, varme sokker og en genser til rolige yogaøkter/meditasjon, gode sko og klær til tur, klær/forkle som tåler keramikk, vannflaske. Ta gjerne også med en notatbok til refleksjon.

Om kursstedene

Retreaten foregår på Stadsbygd Prestegård, en historisk og stemningsfull ramme for yoga, felles måltider og overnatting. Her får du ro og tid til å trekke deg tilbake fra hverdagen.

Vi tar også turen til Stabbursatelieret, hvor keramikkdelen foregår i et kreativt og hyggelig verksted. Her får du utforske keramikk i et rolig tempo, med fokus på nærvær, skaperglede og prosessen.

Pris

4300 kr per person

Prisen inkluderer:

• 2 frokoster

• 2 middager (fredag og lørdag)

• 6 yogaøkter

• 7 timer mindful keramikk (du kan hente gjenstandene når de er ferdig brent, eller få dem tilsendt. Ved sending kommer porto og eventuelle emballasjekostnader i tillegg.)

• materialkostnader til keramikk (leire, glasur, brenning)

Mulige tillegg (valgfritt)

Overnatting på kursstedet (Stadsbygd Prestegård): 900 kr per person
Lunsj: 140 kr per person per dag

Gi beskjed ved påmelding dersom du ønsker overnatting og/eller lunsj.